🥗 Potraviny
Objavte nutričné hodnoty a vplyv potravín na vaše zdravie
🍎
Jablko
ovocie95
kalórií/100g
Sacharidy25g
Bielkoviny0.5g
Tuky0.3g
Vláknina4.4g
Cukry: 15g
GI: Stredný
🍌
Banán
ovocie105
kalórií/100g
Sacharidy27g
Bielkoviny1.3g
Tuky0.4g
Vláknina3.1g
Cukry: 16g
GI: Stredný
🥦
Brokolica
zelenina25
kalórií/100g
Sacharidy7g
Bielkoviny2.8g
Tuky0.4g
Vláknina2.6g
Cukry: 4g
GI: Nízky
🥕
Mrkva
zelenina41
kalórií/100g
Sacharidy10g
Bielkoviny0.9g
Tuky0.2g
Vláknina2.8g
Cukry: 6g
GI: Nízky
🥬
Špenát
zelenina23
kalórií/100g
Sacharidy3.6g
Bielkoviny2.9g
Tuky0.4g
Vláknina2.2g
Cukry: 2g
GI: Nízky
🥑
Avokádo
ovocie160
kalórií/100g
Sacharidy9g
Bielkoviny2g
Tuky15g
Vláknina7g
Cukry: 5g
GI: Stredný
🍅
Paradajka
zelenina18
kalórií/100g
Sacharidy3.9g
Bielkoviny0.9g
Tuky0.2g
Vláknina1.2g
Cukry: 2g
GI: Nízky
🥒
Uhorka
zelenina16
kalórií/100g
Sacharidy3.6g
Bielkoviny0.7g
Tuky0.1g
Vláknina0.5g
Cukry: 2g
GI: Nízky